排列3开奖号码:产后皮肤下垂松弛?试试这些方法

2018-03-23 来源:重庆时时彩开奖号码作者:亲润官网点击:

重庆时时彩开奖号码 www.3cz4.com.cn   产后皮肤松弛是再正常不过的事情,主要发生在腹部、胸部、侧腰、大腿等位置,看着松垮垮的皮肤,心情的也都不由变查了,那面对皮肤松弛我们要怎么多呢?

  

  推荐几个方法:

  

  1、适当喝水,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

  

  2、常吃富含维生素的食物。
 

皮肤松弛怎么办

  

  3、自己学会按摩。产后30-40天以后,宝妈们可以每天都给自己按摩:先涂上乳液或按摩霜,然后非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪,每次掐捏约3-5秒后放手,每天至少要做15分钟以上,再反复做,可以缓解皮肤松弛的程度。

  

  4、适当运动,针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位,要特别做运动(如瑜伽、彼拉提斯等)锻炼。

  

  5、若希望产后的身体肌肤不变得过于松垮、难以恢复,怀孕时适度控制体重、不要让胎儿长得过大,也是很重要的方法。

  


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