排列3开奖号码:产后皮肤下垂松弛？试试这些方法
重庆时时彩开奖号码 www.3cz4.com.cn 产后皮肤松弛是再正常不过的事情，主要发生在腹部、胸部、侧腰、大腿等位置，看着松垮垮的皮肤，心情的也都不由变查了，那面对皮肤松弛我们要怎么多呢？
推荐几个方法：
1、适当喝水，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
2、常吃富含维生素的食物。
3、自己学会按摩。产后30-40天以后，宝妈们可以每天都给自己按摩：先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必须要自己感觉到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，再反复做，可以缓解皮肤松弛的程度。
4、适当运动，针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位，要特别做运动（如瑜伽、彼拉提斯等）锻炼。
5、若希望产后的身体肌肤不变得过于松垮、难以恢复，怀孕时适度控制体重、不要让胎儿长得过大，也是很重要的方法。
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